乾燥をケアしたいけど、新しい化粧品で肌荒れしないか心配...とお悩みではありませんか？
そんな方におすすめなのが、肌に優しい保湿成分の「アミノ酸」です。
そこでこの記事ではコスメコンシェルジュ在籍のhadato編集部が、アミノ酸配合化粧品のおすすめランキングをご紹介します。
また、アミノ酸化粧品の選び方や乾燥肌をケアするコツについても解説しますよ。
ぜひ参考にして、しっとり潤ったお肌を目指してくださいね。
Outline
※本記事でいう「美白（効果）」は、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）、メーキャップ効果により肌を白くみせること（化粧品）をいいます。
※本記事でいうエイジングケアとは、年齢に応じたお肌のお手入れのことです。
※本記事でいう透明感は肌に潤いとツヤが与えられたこと、浸透とは角質層までのことをいいます。
1.アミノ酸とは？
アミノ酸は肌にもともと含まれている保湿成分で、うるおいを与えてキメを整えたり、外部刺激から肌を守るといった役割を担っています。
アミノ酸には様々な種類のものがありますが、
- 肌に優しい保湿成分
...肌に含まれる成分のためトラブルが起きにくい - 肌の角質層への浸透力が高い
...大きさがコラーゲンの約3000分の1と小さいため
...という特徴があるため、肌トラブルが心配な人や乾燥が気になる人におすすめの成分ですよ。
▷アミノ酸の種類については「2.アミノ酸化粧品の選び方①」で解説
アミノ酸は敏感肌・アトピーの方の保湿ケアにもおすすめです。ただし、症状が深刻な場合やアレルギー体質の場合は自己判断で使用せず、必ず事前にお医者さんに相談してから使用するようにしてくださいね。
また、低刺激でしっとりと洗いあがるため、シャンプーの洗浄剤としても多く使用されていますよ。
続いては、アミノ酸配合化粧品の選び方をご紹介します。
2.アミノ酸化粧品の選び方
アミノ酸化粧品は以下の3点に着目して選びましょう。
1つずつ詳しく解説していきます。
①保湿力の高いアミノ酸を配合
肌にはもともと保湿成分として16種類のアミノ酸が含まれています。
その中でも以下の成分は、保湿成分として化粧品に配合されることが多いアミノ酸です。
セリン、グリシン、プロリン、ロイシン、アルギニン、グルタミン酸、ヒスチジンなど
どのアミノ酸も保湿効果が期待できますが、中でもセリン、グリシンは高い保湿効果があるため特におすすめの成分ですよ。
また、アミノ酸が配合されていてもパッケージ裏の全成分表示欄には「アミノ酸」とは記載されていないので注意してくださいね。
アイテム選びの際は、「セリン」「グリシン」といった成分名が記載されているかどうかチェックしましょう。
②アミノ酸以外の美容成分も配合
特に乾燥が気になる方は、アミノ酸に加えてその他の成分も配合されていれば、更にしっとり潤ったお肌が期待できます。特に高保湿な成分である
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
...などはアミノ酸同様肌にもともと含まれる成分のためおすすめですよ。
③乾燥肌の刺激になりえる添加物が少ない
乾燥したお肌は紫外線や摩擦、ほこりといった様々な外部刺激を受けやすい状態になっています。
アルコールや着色料などの添加物は乾燥した状態の肌には刺激になる可能性があり、更なる乾燥や肌荒れを招く場合もあります。
乾燥が気になるときは、できるだけ以下の成分が少ないアイテムを選ぶようにしましょう。
アルコール、着色料、香料、パラベン、界面活性剤、鉱物油など
パッケージには○○フリー・不使用・無添加と記載されていることが多いので、チェックしてみてくださいね！
これらを踏まえて、hadatoが厳選したアミノ酸化粧品おすすめランキングをご紹介いたします。
3.アミノ酸化粧品おすすめランキング
ここからはランキング形式で
- 保湿力の高いアミノ酸を配合
...セリン、グリシン - アミノ酸以外の美容成分も配合
...セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など - 乾燥肌の刺激になりえる添加物が少ない
...アルコール、着色料、香料など
といった基準で厳選したアミノ酸化粧品をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
アミノ酸化粧品おすすめランキング
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※hadatoにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
1位：モイスト リッチローション（リッツ）
総合評価：★★★★★ 5.0
◇化粧水
1位のリッツ「モイスト リッチローション」はセリン、グリシンをはじめ15種類ものアミノ酸を配合。また
- 潤いに満ちた肌に導く
...セラミド3種、コラーゲン2種、ヒアルロン酸 - 肌に優しい処方
...添加物5種が不使用 - 肌の潤い成分の生成をサポート
...プロテオグリカン
...といった特徴で肌の保湿機能をサポートしながら、みずみずしく潤ったお肌へと導きます。
リンゴ果実培養細胞エキスがお肌にもっちりとしたハリを与えてくれますよ。
愛用者の口コミ
モイスト リッチローション［化粧水］
◇ブランド名：LITS（リッツ）
◇価格：1560円（税抜）／150mL
◇買える場所：公式通販、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング、ドラッグストア、バラエティショップなど（取扱店舗一覧）
◇特徴：保湿機能をサポート、ハリを与える
水、ＢＧ、グリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、エクトイン、セラミドＮＰ、セラミドＮＧ、セラミドＡＰ、水溶性プロテオグリカン、ヘキサカルボキシメチルジペプチド－１２、アーチチョーク葉エキス、システイン／オリゴメリックプロアントシアニジン、クダモノトケイソウ果実エキス、ザクロ果実エキス、グルコシルヘスペリジン、オタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸ＰＧ、水添レシチン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、レシチン、キサンタンガム、イソマルト、金、ヒアルロン酸Ｎａ、アルギニン、リシンＨＣｌ、ヒスチジンＨＣｌ、カラスムギ穀粒エキス、エチルヘキシルグリセリン、ＰＶＰ、ヒドロキシエチルセルロース、グリコシルトレハロース、ジイソステアリン酸ポリグリセリル－１０、スクワラン、プロパンジオール、加水分解水添デンプン、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、トリエチルヘキサノイン、クエン酸Ｎａ、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー、水酸化Ｋ、カルボマー、クエン酸、トコフェロール、タウリン、ダイズステロール、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、バリン、セリン、トレオニン、アスパラギン酸Ｎａ、イソロイシン、アラニン、セルロースガム、アラントイン、フェニルアラニン、プロリン、炭酸水素Ｎａ、アルギン酸Ｎａ、チロシン、イノシン酸２Ｎａ、グアニル酸２Ｎａ、キトサン、セテアリルグルコシド、ポリ－γ－グルタミン酸Ｎａ、フェノキシエタノール
アルコール、着色料、石油系界面活性剤、合成香料、鉱物油
2位：龍泉洞の潤いジェル（岩泉乳業）
総合評価：★★★★★ 4.8
◇ジェル
2位の岩泉乳業「龍泉洞の潤いジェル」はニキビが気になる方におすすめのアイテムです。
- ぷるんとしたお肌に導く
...アミノ酸11種、ヒアルロン酸3種、コラーゲン - ニキビをケア
...グリチルリチン酸ジカリウム、べチベル根油、パルマローザ油
...といった特徴で、ニキビと乾燥の両方にアプローチ。潤いのある滑らかなお肌へと導いてくれます。
さらっとしたテクスチャなので、べたつきが気になる季節にも使いやすいですよ。
愛用者の口コミ
ジェルがお肌にスッと浸透して、潤いともっちりとした感触を感じます。今のところお肌への刺激なども特になく、ジェルなのにテクスチャがさらっとしているので使いやすいです。
龍泉洞の潤いジェル［ジェル］
◇ブランド名：岩泉乳業
◇価格：2000円（税抜）／140g
◇買える場所：公式通販
◇特徴：ニキビをケア、さらっとしたテクスチャ
水、グリセリン、BG、DPG、グリコシルトレハロース、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ダマスクバラ花油、パルマローザ油、ベチベル根油、ペルーバルサム油、ビターオレンジ果皮油、イランイラン花油、チョウジつぼみ油、シオザキソウ花油、コリアンダー果実油、グリチルリチン酸2K、ペンチレングリコール、ベタイン、ポリソルベート80、加水分解水添デンプン、エチルヘキシルグリセリン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、カルボマー、水添レシチン、フィトステロールズ、EDTA-2Na、PCA 、PCA-Na、乳酸Na、水酸化K、フェノキシエタノール
アルコール、パラベン、着色料、香料
3位：米と発酵 オールインワンジェル（菊正宗）
総合評価：★★★★★ 4.6
◇オールインワンジェル
3位の菊正宗「米と発酵 オールインワンジェル」はアミノ酸、ヒアルロン酸のほか
- しっとり潤ったツヤ肌に導く
...米由来成分10種,発酵酵母系成分5種 - お肌にハリを与える
...ビタミンC誘導体2種
...といった成分が配合で、もっちりと弾力のあるお肌へと導いてくれますよ。
オールインワンタイプで化粧下地の代わりとしても使えるので、忙しい朝にもぴったりですよ。
愛用者の口コミ
冬場の乾燥が気になりこちらを購入しました。化粧品で肌荒れしやすい私でも、今のところは問題なく使用できています。朝の忙しい時間でも簡単に保湿できるので大変重宝しています。
米と発酵 オールインワンジェル［オールインワンジェル］
◇ブランド名：菊正宗
◇価格：1800円（税抜）／150g
◇買える場所：公式通販、ドラッグストアなど
◇特徴：弾力のあるお肌に、時短に◎
水、ＢＧ、ペンチレングリコール、グリセリン、コメエキス、コメヌカエキス、コメヌカスフィンゴ糖脂質、コメヌカ油、コメ胚芽油、酒粕エキス、加水分解コメエキス、加水分解コメタンパク、オリザノール、グリセリルグルコシド、コメ発酵液、酵母エキス、加水分解酵母、加水分解酵母エキス、サッカロミセス培養溶解質液、乳酸桿菌／乳発酵液（牛乳）、乳酸桿菌／豆乳発酵液、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、アスコルビルグルコシド、リン酸アスコルビルＭｇ、グリチルリチン酸２Ｋ、グルタミン酸、アルギニン、ロイシン、グリシン、アスパラギン酸、セリン、バリン、プロリン、イソロイシン、トレオニン、ヒスチジン、アラニン、フェニルアラニン、アルブチン、ベタイン、スクワラン、トコトリエノール、トリエチルヘキサノイン、デキストリン、乳酸Ｎａ、ＰＣＡ、ＰＣＡ－Ｎａ、ＰＥＧ－３２、ＰＥＧ／ＰＰＧ／ポリブチレングリコール－８／５／３グリセリン、リゾレシチン、水添レシチン、カルボマー、キサンタンガム、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー、エタノール、ペンテト酸５Ｎａ、水酸化Ｎａ、トコフェロール、フェノキシエタノール
香料、着色料、鉱物油、シリコーン、石油系界面活性剤
弱酸性
4位：トリートメントモイスチャーミルク（イヴデュフラン）
総合評価：★★★★★ 4.4
◇乳液
4位イヴデュフラン「トリートメント モイスチャーミルク」は
- 8種のアミノ酸
- 5種のセラミド
- スクワラン
...お肌に蓋をして潤いをキープ
...といった成分が潤いを与え、みずみずしいお肌を長時間キープ。ふっくらとしたキメ細かいお肌へと導いてくれます。
さらっとしたテクスチャなので、乳液のベタベタ感が苦手な方にもおすすめのアイテムですよ。
愛用者の口コミ
さらっとしたテクスチャで、肌馴染みがいいです。保湿もしっかりしてくれて、敏感肌の私でもストレスなく使えたので気に入っています。
トリートメントモイスチャーミルク［乳液］
◇ブランド名：YVES DUFFRANE（イヴデュフラン）
◇価格：2759円（税抜）／100ｍL
◇買える場所：公式通販
◇特徴：ふっくらとしたお肌をキープ、さらっとしたテクスチャ
水、グリセリン、スクワラン、ミリスチン酸オクチルドデシル、パルミチン酸イソプロピル、ダマスクバラ 花水、ステアリン酸ポリグリセリルー１０、トリエチルヘキサノイン、ステアリン酸、ステアリン酸グリセリル、乳酸桿菌/ワサビ根発酵エキス、セラミド３、セラミド１、 セラミド６II、セラミド２、ラウロイルグルタミン酸（フィトステリル/オクチルドデシル）、セラミドＥＯＳ、BG、ベヘニルアルコール、セタノール、マカデミアナッツ油、ベタイン、PCA-Na、ソルビトール、ステアリルアルコール、ローズマリー葉エキス、酢酸トコフェロール、水添レシチン、カプロイルスフィンゴシン、 カプロイルフィトスフィンゴシン、グリチルリチン酸２Ｋ、セリン、グリシン、ポリソルベートー６０、グルタミン酸、アラニンン、アルギニン、セテアレスー２５、 リシン、トレオニン、プロリン、クスノキ葉油、ショウズク種子油、ニオイテンジクアオイ種子油、パルマローザ油、コレステロール、ベヘン酸
着色料、パラベン、増粘剤、アルコール
5位：薬用マイルド ホワイトニング（ミノンアミノモイスト）【医薬部外品】
総合評価：★★★★★ 4.3
◇美容液
5位ミノンアミノモイスト「薬用マイルド ホワイトニング」 は敏感肌の方にも使いやすいアイテム。
- 保湿成分配合
...アミノ酸9種、ヒアルロン酸 - 添加物5種が不使用
...香料、着色料、アルコールなど - 肌への各種テスト済み
...アレルギー・パッチ・スティンギングテスト済み※
※全ての方に症状が出ないわけではありません
...と肌への優しさにこだわった処方が特徴で、しっとりなめらかなお肌へと導いてくれます。
また、ビタミンC誘導体配合なのでシミの予防にもおすすめですよ。
愛用者の口コミ
乾燥で肌がカサカサしているときに使用しました。とろみのあるテクスチャで、お肌がしっとりとしたように感じます。お肌へのピリピリ感なども特に気にならず、使いやすかったです。
薬用マイルド ホワイトニング［美容液］
◇ブランド名：MINON Amino Moist（ミノンアミノモイスト）
◇価格：2500円（税抜）／30g※
※オープン価格のため編集部調べ
◇買える場所：ドラッグストアなど（取扱店舗検索）
◇特徴：敏感肌にも◎、シミを予防
L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸2K、水、BG、濃グリセリン、ジメチコン、アルギニン、シクロペンタシロキサン、POE水添ヒマシ油、セリン、クエン酸Na、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、カルボキシビニルポリマー、PCAイソステアリン酸POE水添ヒマシ油、クエン酸、フェノキシエタノール、キサンタンガム、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、水添大豆リン脂質、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル・DL-PCA塩、天然ビタミンE、DL-PCA・Na液、アラニン、グリシン、トレオニン、L-バリン、ヒスチジン、プロリン、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、サクラ葉抽出液、キウイエキス、トリプトファン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、ラウリン酸ポリグリセリル、ヒアルロン酸Na-2
香料、着色料、アルコール（エチルアルコール）、パラベン、紫外線吸収剤
弱酸性、アレルギーテスト・パッチテスト・スティンギングテスト済み
ここまでアミノ酸化粧品おすすめランキングをご紹介してきましたがいかがでしたか？
ご紹介したアイテムをもう一度まとめます。
アミノ酸配合化粧品おすすめランキング
| アイテム | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
|
1位：リッツ ［化粧水］ |
1560円 ／150mL |
保湿機能をサポート ハリを与える |
|
2位：岩泉乳業 ［ジェル］ |
2000円 ／140g |
ニキビを防ぐ さらっとしたテクスチャ |
|
3位：菊正宗 ［オールインワンジェル］ |
1800円 ／150g |
弾力のある肌に 時短に◎ |
|
4位：イヴデュフラン ［乳液］ |
2759円 ／100ｍL |
ふっくら肌をキープ べたつき感が少ない |
|
5位： ミノンアミノモイスト ［美容液］ |
2500円 ／30g ※編集部調べ |
敏感肌にも◎ シミを予防 |
※表示価格は税抜です。
※リンクから公式サイトにジャンプします。
続いては、お手頃アイテムを知りたい！という方のためにプチプラアミノ酸化粧品をご紹介いたします。
4.1500円以下のプチプラアミノ酸化粧品
ここでは1500円以下で買えるプチプラアミノ酸化粧品をご紹介いたします。
ゴールデンモイスチャライザーHM（カントリー＆ストリーム）
◇ジェル
ハチミツ由来保湿成分をふんだんに配合した、カントリー＆ストリーム「ゴールデンモイスチャライザーHM」は
- お肌に潤いを与える
...アミノ酸8種、ヒアルロン酸 - なめらかなお肌に導く
...ハチミツ、ローヤルゼリーエキス
...といった点が特徴。化粧水の後に使用することで、もっちりと潤ったお肌へ導いてくれますよ。
肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、ニキビが気になる方にもおすすめです。
愛用者の口コミ
伸びが良いジェルで、つけるとしっとりと潤った感じがします。無香料でお肌に優しいのも嬉しいです。お値段も安いので、気兼ねなくたっぷりと使っています。
ゴールデンモイスチャライザーHM［ジェル］
◇ブランド名：Country&Stream（カントリー＆ストリーム）
◇価格：1200円（税抜）／80g
◇買える場所：Amazon、MAKE UP SOLUTION、バラエティショップ、ドラッグストアなど
◇特徴：もっちりと潤ったお肌へと導く、ニキビ予防に◎
水、グリセリン、BG、ジグリセリン、グルコース、PEG／PPG／ポリブチレングリコールー8／5／3グリセリン、ハチミツ、ローヤルゼリーエキス、ローヤルゼリー、加水分解ハチミツタンパク、加水分解ローヤルゼリータンパク、ヒドロキシプロピルトリモニウムハニー、ヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム－61、カミツレ花エキス、アルギニン、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、トレオニン、プロリン、カラメル、アセチルヒドロキシプロリン、サクシノイルアテロコラーゲン、グリチルリチン酸2K、カルボマー、水酸化K、（PEG－240／デシルテトラデセス－20／HDI）コポリマー、グリセリルグルコシド、ベタイン、キサンタンガム、ペンテト酸5Na、レシチン、PCA－Na、ソルビトール、DPG、酸化銀、フィチン酸
香料、タール色素、アルコール、鉱物油、界面活性剤、パラベン
ぷる肌化粧水 とてもしっとり（ラムカ）
◇化粧水
ラムカ「ぷる肌化粧水 とてもしっとり」は1100円（税抜）というプチプラながら
- 8種のアミノ酸
- 3種のコラーゲン
- ヒアルロン酸
...と保湿成分を贅沢に配合。とろみのあるテクスチャがカサついたお肌をぷるんと潤ったお肌へと導いてくれますよ。
弱酸性・パッチテスト済み※とお肌に優しく、詰め替え用もあるのでリピートしやすいアイテムですね。※全ての方に症状が出ないわけではありません
愛用者の口コミ
敏感肌なので肌荒れが心配でしたが、私の場合は特に問題なく使用することが出来ました。お肌をしっかりと保湿してくれて、香りも好みだったのでリピートしたいと思います。
ぷる肌化粧水 とてもしっとり［化粧水］
◇ブランド名：ラムカ
◇価格：1100円（税抜）／200ｍL
詰め替え用：900円（税抜）／180ｍL
◇買える場所：楽天、Yahoo!ショッピング、ドラッグストア、スーパーなど
◇特徴：ぷるんと潤ったお肌に、詰め替え用あり
水、グリセリン、ＢＧ、ジグリセリン、マルチトール、水溶性コラーゲン、サクシニルアテロコラーゲン、加水分解コラーゲン末、ヒアルロン酸Ｎａ、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、ＰＣＡ-Ｎａ、ベタイン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ソルビトール、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、クエン酸、クエン酸Ｎａ、ポリビニルアルコール、ＰＥＧ-７５、フェノキシエタノール、メチルパラベン
香料、着色料、鉱物油、アルコール
弱酸性、パッチテスト済み
濃密うるみ肌 オールインワンリッチジェル（DHC）
◇オールインワン
DHC「濃密うるみ肌 オールインワンリッチジェル」は11種のアミノ酸に加え
- 潤いをたっぷりと与える
...セラミド、コラーゲン3種、ヒアルロン酸2種 - モチモチのお肌に導く
...レチノール
...といった成分配合で、ハリと潤いのある若々しい印象のお肌へと導いてくれます。
化粧水からクリームまでこれ一つで済むのも嬉しいポイントですね。
愛用者の口コミ
肌にのせるとスーッと馴染み、染み込んでいく感じがとても良かったです。保湿力も十分で朝起きてからの肌のつっぱり・かさつきが少なくなったので、とても気に入っています。
濃密うるみ肌 オールインワンリッチジェル［オールインワンジェル］
◇ブランド名：DHC
◇価格：1200円（税抜）／120g
◇買える場所：楽天、LOHACO、爽快ドラッグ、ケンコーコム、ドラッグストア、スーパーなど（取扱店舗一覧）
◇特徴：若々しいお肌へ導く、時短に◎
水、BG、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、ジグリセリン、チューベロース多糖体、（アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー、スクワラン、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、カルボマー、キサンタンガム、水酸化Na、加水分解エラスチン、PCA-Na、乳酸Na、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、セラミド3、マグワ根皮エキス、ボタンエキス、カミツレ花エキス、セイヨウトチノキ種子エキス、レチノール、ベヘニルアルコール、ペンタステアリ酸ポリグリセル-10、ステアロイル乳酸Na、ダイズ油、ミツロウ、カプリル酸グリセリル、フェノキシエタノール、ラウレス-23、トリデセス-6リン酸、TEA
香料、着色料、パラベン、アルコール、鉱物油
弱酸性
気になるアイテムは見つかりましたか？
続いてはつらい乾燥肌をケアする基本の方法についてわかりやすくご紹介いたします。
5.乾燥肌をケアするコツ
乾燥肌はもともとの体質が原因と思われがちですが、実は間違ったスキンケアや生活習慣が原因で引き起こされることもあるのです。
日常生活でやりがちな
- ゴシゴシこすって洗顔・スキンケアをする
- 日焼けしないので、日焼け止めは使わない
- 忙しくて寝不足...食事もついつい適当に
...といった行動は全て乾燥肌の原因になります。
乾燥は肌荒れをはじめとし、様々な肌トラブルを引き起こします。
乾燥肌が悪化すると敏感肌になることもあるため、日頃からきちんとケアを行うことが大切ですよ。
これらを踏まえ、次から乾燥をケアする方法を1つ1つご紹介いたします
①正しいスキンケアを行う
正しくスキンケアを行うことがしっとりと潤った肌を叶えるための第一歩です。
×汚れが良く落ちるように熱いお湯でゴシゴシ洗う
×ぱちぱちと肌を叩いて化粧水を馴染ませる
...などは肌を傷つけ、乾燥・肌荒れを引き起こす間違ったケア方法。
以下に正しいスキンケア方法をまとめました。
・クレンジング・洗顔
擦らずにオイルを馴染ませるor泡で優しく洗う。32～34度のぬるま湯ですすぎ、タオルで優しく抑えて水気を取る。
・化粧水・乳液
洗顔後すぐに顔全体に馴染ませる。化粧水の後は乳液・クリームなどでしっかりと蓋をし、水分をキープする。
正しいケアを行うことで美容成分の浸透も良くなりますよ。
ぜひ今日から実践してみてくださいね。
②季節に合わせたケアを行う
通常のスキンケアに加え季節に合わせたケアを行うと、更に肌の乾燥を防ぐことができますよ。
夏は紫外線、冬は空気の乾燥がお肌を乾燥させる主な原因となるため
- 夏：日焼け止め・サングラスで紫外線を防ぐ
- 冬：加湿器を使用して空気の乾燥を防ぐ
といったケアを心がけましょう。
また、紫外線は曇りの日も降り注いでいるため、晴れた日以外もしっかりと紫外線対策を行ってくださいね。
③食事・生活習慣を整える
食事・生活習慣は一見肌の乾燥と関係なさそうに思えます。
実は食事・生活習慣が乱れると新陳代謝が低下し、肌の水分が減るため乾燥を招いてしまうのです。
しっとり潤ったお肌を保つためには、スキンケアや化粧品以外にも気を配ることが重要ですよ。
・バランスの良い食事をする
...肌の潤いを保つビタミンA・Cを含む緑黄色野菜を積極的に摂る
・しっかり睡眠をとる
...最低でも6時間は睡眠をとるように心がける
・ストレスをためない
...音楽を聴く、ショッピング、スポーツなど
この機会に食事や生活習慣を見直してみてくださいね。
6.まとめ
ここまでアミノ酸配合のおすすめ化粧品についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
最後におすすめアイテムと選び方のポイントをもう一度まとめました。
1位：モイスト リッチローション（リッツ）
2位：龍泉洞の潤いジェル（岩泉乳業）
3位：米と発酵 オールインワンジェル（菊正宗）
4位： トリートメント モイスチャーミルク（イヴデュフラン）
5位： 薬用マイルドホワイトニング（ミノンアミノモイスト）
①保湿力の高いアミノ酸を配合
...セリン、グリシン
②アミノ酸以外の美容成分も配合
...セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など
③乾燥肌の刺激になりえる添加物が少ない
...アルコール、香料、着色料など
手軽に成分の種類や役割をチェックできる美容成分図鑑でもアミノ酸について解説しています。
気になる方はこちらもぜひチェックしてみてくださいね。
美容成分図鑑：アミノ酸
スキンケアにアミノ酸を取り入れてしっとりと潤ったお肌を目指しましょう！
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20代後半に差し掛かってから、乾燥を感じるようになったためこちらを購入しました。とろみのあるテクスチャで、塗ると肌がモチモチになった気がします。翌朝のお肌のしっとり感から、保湿力の高さを感じました！