30歳からでも大丈夫。田中亜希子さんが語る「透明感のある肌を作る方法」

内側からじゅわ〜っと水分がにじみ出るような、みずみずしい透明感のある肌。

そんなクリアな肌に憧れを抱く一方で、

「もともと色白じゃないうえに30歳も過ぎたし、透明感は難しい…」
「芸能人のようなクリアな透明感は自分にはつくれない…」

などと思っていませんか？

実は透明感のある肌は、イエローベースさんや地黒さんでも、年齢に関係なく作れるのです。

今回は、自身もイエローベースの地黒でありながら、30歳を過ぎて独自にスキンケアを重ね透明感あふれる美肌を手に入れた田中亜希子さんに編集部が取材を行いました。

そこでうかがった、

• どのようにして透明感のある肌を手に入れたのか？
• 透明感のある肌をつくるスキンケア方法はどういったものか？

といった内容をもとに、一つひとつのスキンケアから、今日から実践できるメイク方法まで、丁寧にご紹介していきます。

この記事を読んで、クリアな透明感のある美肌を手に入れましょう！

※本記事内の透明感のある肌とはキメが整いくすみのない肌の事を指します。
※本記事内のエイジングケアとは年齢に応じたお手入れのこと、美白とはメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐことです。

1. 透明感のある肌は誰でもなれるの？

そもそも「透明感のある肌」とは、どういった状態を指すのでしょうか？

田中さんが目指している透明感のある肌とは、『肌のキメが整い、内側から水分がじゅわ〜っと染みでてきそうな質感』のこと。

冒頭でもご説明した通り、田中さんも以前はイエローベースの地黒肌に悩んでいたひとり。

そんな田中さんが、なぜここまで透明感のある肌になれたのでしょうか？

そもそも、肌から透明感が失われる原因は、

• 肌のキメが崩れてしまうこと
• 肌のくすみが目立ってしまうこと

といった2つ。

田中さんいわく、「この2つの原因に対して一つひとつ適切に対処していくことができれば、年齢に関係なく誰でも透明感のある肌を手に入れることができる」とのこと。

では次からは、透明感のある肌をつくるために、実際に田中さんが行っている具体的なスキンケア方法を見ていきましょう。

2. 透明感のある肌をつくる2つのスキンケア方法

透明感のある肌をつくるため特に田中さんがこだわっているのは、

• 肌のキメを整えること
• 肌のくすみをなくすこと

という2つのスキンケア。

この２つで透明感のある肌を手に入れた田中さんは、「今が一番、肌の調子が良い」とおっしゃっています。

では、そんな田中さんが実践している2つのスキンケア方法を、詳しくみていきましょう。

2-1. 肌のキメを整える

肌のキメが整っていると、光をキレイに反射してツヤが生まれ、透明感があるように見えるのです。

しかし、

• 間違った洗顔
• 肌の乾燥

などで肌にダメージを与えてキメが乱れてしまうと、みずみずしい透明感が失われてしまいます。

そこで、田中さんの行っている洗顔方法でダメージや乾燥を抑え、肌のキメを整えましょう。

それでは、順に詳しくみていきましょう。

① 洗顔するときはこすらない

洗顔をするときにやりがちな間違いが、ゴシゴシと肌をこすって洗うこと。

こういった摩擦は肌にダメージを与え、乾燥やシワの原因になってしまいます。

洗顔する際は、

1. 洗顔石けんを手で泡立てる
2. 泡を肌に塗るイメージでのせる
3. ぬるま湯ですすぐ

といった手順で、できるだけ肌をこすらないようにしましょう。

② ティッシュでやさしく水分を拭きとる

肌にダメージを与えないという点でいうと、洗顔後に水分を拭きとる際にも工夫が必要です。

洗顔後はタオルで水気をとるのではなく、ティッシュでやさしく拭きとり、できるだけ肌にダメージを与えないようにしましょう。

ただし、洗顔直後の濡れたままだとティッシュをたくさん消費してしまうので、フェイスラインの水滴だけは、タオルで押さえて拭きとるようにします。

もちろんその際も、ポンポンとやさしく拭きとるようにしてくださいね。

③ 洗顔後まずはブースターオイルを使う

ブースターオイルとは、化粧水や美容液を使用する前に使うオイルのこと。

ブースターオイルを使用することで肌がうるおって柔らかくなり、化粧水が肌に浸透しやすくなるので、より良いスキンケアの手助けになります。

また、適度に油分を補ってくれるので、肌の乾燥を防ぐこともできますよ。

また、季節や肌の状態によってオイルの使用量を調整して、テカリに見えないように注意しましょうね。

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◆ 田中亜希子さんおすすめオイル
「トリロジー　ロザピン プラス」

 さっと馴染んで肌に瑞々しさを生みだすオイル、「トリロジー　ロザピンプラス」です。

この値段だとちょっと予算オーバーという方は、記事下部の「5. 編集部おすすめの透明感をあげるアイテム」もチェックしてみてくださいね。 

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2-2. 肌のくすみを取り除く

透明感のある肌をつくるもう一つのスキンケア方法は、肌のくすみを取り除くこと。

くすみとは、肌が暗くよどんで色ムラが出てしまっている状態を指し、

• 血行不良
• 不要な角質がたまる
• メラニンの発生

といったことが原因で起こります。

そこで以下のような田中さんが行っているケア方法で、肌のくすみを取り除いていきましょう。

それでは、順に詳しくご紹介します。

① 血行不良のケア

血行が悪いと、くすみが目立って顔色が悪く見えてしまいます。

そこでスキンケア後など、肌が一番すべりやすくなっているときに、刺激を与えない程度に顔周りをマッサージして血行不良のケアを行いましょう。

マッサージの手順は、以下の通りです。

ただマッサージするのではなく、血の巡りを良くするイメージで行いましょう。

またマッサージは、くすみを取り除くだけではなく、顔の疲れやむくみを和らげることにも繋がります。

② 角質のケア

角質は溜まる原因は、乾燥や摩擦によって肌がダメージを受け、肌の生まれ変わり周期が乱れること。

このように肌に不要な角質がたまっていると、顔がゴワついて濁ったようなくすみが出てしまうんです。

そんなときは「角質ケア用の美容液」を使うことで、

• 肌の生まれ変わり周期を整える
• 不要な角質を除去する

といった効果が期待でき、くすみを取り除くことができますよ。

角質美容液で角質ケアを行うことで、ゴワつきやくすみのないつるんとした肌が目指せますよ。

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◆ 田中亜希子さんおすすめの角質ケア美容液
「タカミスキンピール」

つけるだけで肌への負担なく角質ケアができるブースター美容液「タカミスキンピール」です。

この値段だとちょっと予算オーバーという方は、記事下部の「5. 編集部おすすめの透明感をあげるアイテム」もチェックしてみてくださいね。 

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③ メラニン排出のケア

メラニンとは、紫外線などの刺激から皮膚を守ろうとして発生する肌内部の物質のこと。

このメラニンは、肌をダメージから守ってくれる一方で、うまく排出されないとくすみの原因になってしまうんです。

そんなときは、

• メラニンの排出を促す
• メラニンの生成を抑制する

…といった効果がある美白成分配合の化粧水を使用することで、くすみをケアしていきましょう。

メラニンを外に出すだけでなく、体の中で作らないことも大切なんですね。

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◆ 田中亜希子さんおすすめの美白ケア化粧水
「ナビジョン TAローション(W)」【医薬部外品】

 資生堂研究所が開発した医療機関専用の化粧水「ナビジョン TAローション(W)」です

こちらの化粧水は、基本的に皮膚科などの医療機関で販売している商品です。薬局などでも手軽に買える美白化粧水が知りたいときは、記事下部の「5. 編集部おすすめの透明感をあげるアイテム」もチェックしてみてくださいね。 

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また、普段からのメラニン（紫外線）対策については、「4-1. UVケアを徹底する」をチェックしてみてくださいね。

3. 今すぐ透明感を生みだすメイク2つのコツ

透明感のある肌は、スキンケアで土台から作るのが一番。

ですが、「今すぐ透明感のある肌を手に入れたい」という方には、メイクで演出するのもおすすめ。

そこで、この章では田中さんが実践している、透明感を生みだすメイクのコツをご紹介します。

それでは、順に詳しくみていきましょう。

3-1. コントロールカラーで透明感を仕込む

コントロールカラーとは、顔の色ムラやトーンの明るさを調整してくれる補色効果のある化粧下地のこと。

赤みや黄みなどさまざまな肌の悩みに対して、正反対の色で打ち消すことで、クリアな透明感のある肌に演出することができます。

コントロールカラーでベースを作れば、そのあとのファンデーションは薄く塗るだけでも、素肌のような美肌が作れますよ。

続いては田中さんがおすすめする「ブルー」と「パープル」のコントロールカラーをご紹介します。

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◆ 田中亜希子さんおすすめのブルーコントロールカラー
「Dior スノーメイクアップべース UV35」

ひと塗りで一気に透明感を演出できるDiorの「スノーメイクアップべース」です。

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◆田中さんおすすめのパープルコントロールカラー
「YSL トップシークレット CCクリーム」

黄ぐすみを飛ばして透明感をアップしてくれる「YSL トップ シークレット CC クリーム)」です。

もう少しプチプラで良いコントロールカラーを試してみたいという方は、記事下部の「5. 編集部おすすめの透明感をあげるアイテム」をチェックしてみてくださいね。 

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3-2. ファンデーションの付け方で透明感を出す

ついやってしまいがちな、ファンデーションの厚塗りやパウダーの重ね塗りなどといったメイクは、透明感から肌を遠ざけて老け顔の原因になってしまいます。

透明感を出すファンデーションのコツは、

• リキッドタイプを少量使う
• 顔の中心から外側に向けて塗る

といった、ちょっとしたことなんです。

これだけでも、透明感を生みだしてフレッシュな抜け感のある肌を演出することができます。

ファンデーションを内側から外側に薄く広げるようになじませることで、フレッシュな透明感のある肌に仕上がりますよ。

パウダータイプのファンデーションだと、ツヤが出せずマットな印象になってしまうので、ツヤ肌がつくれるリキッドタイプのものをご紹介していただきました。

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◆ 田中亜希子さんおすすめのファンデーション
「ミネラルリキッドリーファンデーション」

カバー力がありながら、自然なツヤ肌が演出できる「ＭiMC ミネラルリキッドリーファンデーション」です。

4. 今日からできる透明感のある肌をつくる2つのケア

今日から実践できる透明感のある肌をつくるケアを、スキンケア以外の観点から田中さんにお話いただきました。

このように田中さんが実践するケア方法を、

• UVケアを徹底する
• 糖質を摂りすぎないようにする

といった項目に分けて、順にご紹介します。

4-1. UVケアを徹底する

 せっかくスキンケアで肌の調子が上向きになっても、紫外線の影響で黒くなってしまっては、透明感のある肌が台無しですよね。

そこで、毎日のUVケアを徹底することがおすすめです。

地黒の人は、一度焼けてしまったらなかなか元には戻りません。

以下の方法で毎日の紫外線を、内側・外側の両方から徹底的にブロックしましょう。

ただ、ここまで徹底したUVケアを行っていても、どうしても紫外線は浴びてしまうもの。

日差しをたくさん浴びてしまった日は、

• 化粧水をいつも以上に重ね塗りする
• 冷やしたシートマスクで肌を鎮静させる

といったアフターケアを行って、紫外線ダメージを早い段階でリセットしましょう。

また、おすすめの美白サプリが気になる方は、以下の記事をチェックしてみてくださいね。

4-2. 糖質を摂りすぎないようにする

UVケアに加えて、お菓子などの糖質を必要以上に摂りすぎないようにすることも、透明感のある肌をつくるにはとても大切。

しかし、完全に甘いものをセーブするのではなく、メリハリをつけることが重要だそうです。

自分に厳しく制限をかけるのではなく、メリハリをつけて食事を楽しむのがポイントのようですね。

5. 編集部おすすめの透明感をあげるアイテム

「田中さんがおすすめしてくれたものを使ってみたいけど、予算オーバーだ…」という方の為に、代わりにおすすめできるアイテムを

• 初心者向けのプチプラなオイル
• くすみケア用の酵素洗顔
• 薬局で手軽に買える美白化粧水
• 1000円以下のブルーコントロールカラー

…といったアイテムごとに編集部が選びました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆初めてオイルを使う人向けプチプラ商品
「無印良品　アルガンオイル」

プチプラながら、成分はアルガンオイル100％のみという贅沢処方なのが無印良品の「アルガンオイル」です。

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さらに、良いオイルの選び方やおすすめアイテムが知りたい方はこちらもチェックしてくださいね

◆くすみケア用の酵素洗顔
「オバジC 酵素洗顔パウダー」

製薬会社の技術を活かしたロート製薬から出ているのが「オバジC 酵素洗顔パウダー」です。

◆薬局で手軽に買える！
「キュレル　美白化粧水」

花王の敏感肌向け美白ライン・キュレから出ているのが「美白化粧水」です。

その他にも、美白化粧水の選び方やおすすめのアイテムが見てみたいという方はこちらをチェックしてくださいね。

◆1000円以下のブルーコントロールカラー
「セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 ライトブルー」

高品質で低価格な化粧品を提供するセザンヌから出ているのが「皮脂テカリ防止下地 ライトブルー」です。

6. まとめ

いかがでしたか？ ここまで、モデル 田中亜希子さんが実践している透明感のある肌をつくるスキンケア方法をご紹介してきました。

もう一度、透明感のある肌をつくるスキンケア方法をまとめておきます。

田中さんは、30歳を過ぎてから透明感のある肌を目指したスキンケアを実践しはじめました。

どれだけ年齢を重ねても、決して遅すぎるということはありません。

まずは今日できることから始め、透明感のあるクリアな肌を手に入れましょう。