みんなの回答（6件）
私にはレチノール系のスキンケアがある程度の効果がありました。今使っている「コノド レチノアセラム 」はプチプラで低刺激でもあるのでレチノール系の商品初心者の方にも使いやすいのではないでしょうか。
レチノールの商品は肌への刺激が強いものから弱いものまで様々な商品が発売されていて、値段や生産国も様々です。特に敏感肌の方は肌をきれいにしたかったのに逆に肌荒れを招いて病院にかからなくてはならなくなることも多いそうです。ですから初めてレチノール商品を使う際にはなるべく低刺激のものから始める方がいいと思います。
ただ、レチノール系のスキンケア使用の際には日中は必ず日焼け止めを塗ることを忘れないでください。塗り忘れて紫外線の影響を受けるとシミの悪化の可能性があります。
（41歳／混合肌／シミの悩み：おでこに5ミリ程度・手の甲にほくろ程度のシミ、頬にニキビ跡のシミ）
投稿日時: 2025/1/23 14:52
私もお肌の曲がり角と言われる年齢に差し掛かってきているので、アイテム選びが難しいのはよくわかります。
私は朝はサラダにプラスしてオレンジジュースを飲むようにして、夜にはビタミン剤・ビタミンサプリなどを飲むようにしています。もうとにかく、ビタミン！ビタミン！という生活をおすすめします。（少し多めくらい。明らかに変な量を飲んではダメ）
さまざまなプチプラアイテムをたくさんそろえると、返って高くついたりします。私もそうでした。ビタミンであれば内側から効いてくるので、塗るだけのものより効果が高かったように思います。ビタミン剤などは慣れない化粧水で肌が荒れる心配がないのも、オススメする理由です。
また、食事は「サラダをたくさん食べる！」など意気込むと結局飽きてしまうため、いつもの食事に少しだけサラダ・野菜をプラスという軽い気持ちで始めてみては？と思います。
少しずつコンプレックスが改善されていきますように。
（35歳／敏感肌／シミの悩み：目元、目じりの薄く細かいシミ）
投稿日時: 2025/1/23 16:26
まずは、薬局でも購入出来るビタミンサプリ、日焼け止め。毎日の積み重ねなので安価でも良いから続けることが大切だと思います。
日焼け止めはいろいろな種類をとにかく試しました。夏は強めの日焼け止めに日傘や帽子は必須。ネイチャーメイドのビタミン剤も飲んでいます。
皮膚科でシミ対策としてトラネキサム酸を処方され飲んでいましたが、白髪が目立つようになり、こちらは服用をやめました。
ビオレの日焼け止めは赤い色が特徴的なアスリズム。夏はこれを塗っています。これは日焼けしないと思いました！
ビタミンサプリはディアナチュラのビタミン、亜鉛、乳酸菌が一緒になっているものを飲みだしたら肌荒れがよくなりました！
（36歳／混合肌／シミの悩み：目の下の薄い肝斑のようなシミ、目の周りの点々としたシミ）
投稿日時: 2025/1/23 20:32
プチプラで実際に効果を感じた のは、 ナイアシンアミド配合の化粧水とシートマスクです。
私は乾燥肌なので、美白系の化粧品を使うと肌が乾燥してしまうことがよくありました。でも極潤ホワイトパーフェクトローションは保湿成分も豊富なので、肌が乾燥することなく美白ケアができました。
シートマスクと一緒に使うことで、肌がしっとりしながらトーンアップ するのを実感しました。ビタミンC誘導体配合のものは乾燥しやすかったです。
（33歳／乾燥肌／シミの悩み：目の下から頬骨にかけての薄いシミ）
投稿日時: 2025/1/23 20:35
一年中、欠かすことなく日焼け止めを塗っています。
個人的には、ニベアUVディーププロテクト&ケアトーンアップエッセンスの日焼け止めをおすすめします。これは日焼けによるシミを防いでくれるだけでなく、美容液成分も配合されているので、乾燥肌の保湿にもぴったりだからです。
さらに潤いを与えながらトーンアップをしてシミを飛ばしてくれます。なので、この上からメイクをするとシミはほとんど目立たないです。
（40歳／乾燥肌／シミの悩み：目元のシミ）
投稿日時: 2025/1/24 09:53
プチプラでおすすめは、メラノCCの美容液と、キュレルの美白シリーズです。
サプリではハイチオールCプラスやDHCのビタミンCを挙げます。食事では、レモンやオレンジなどビタミンCを多く含むフルーツを意識して摂るのがおすすめです。
メラノCCの美容液はスポットで塗りやすく、しっかり保湿力もあるため乾燥肌でも使いやすいと感じました。
ハイチオールCプラスは、手軽にシミケアを内側から始められる点が良いです。他の商品も試しましたが、これらは価格と使い心地のバランスが良く続けやすいのがポイントでした。
（34歳／乾燥肌／シミの悩み：顔中にできる小さめのたくさんのシミ）
投稿日時: 2025/1/24 16:31
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