メイク前や洗顔後など、ふと鏡ですっぴんを見たときに気になる、小鼻まわりの角栓。
今回は「いちご鼻や鼻まわりの角栓をどうにかしたい！」という方向けに、
- 毛穴に角栓が詰まる原因
- 角栓を取る方法予防ケア
- 毛穴悩みにおすすめのアイテム
…などをご紹介！日々のケアの参考にして、ブツブツ角栓のない美肌を目指しましょう。
小野
Outline
1.毛穴の角栓とは？
そもそも「角栓」とは、皮脂や古い角質・汚れなどが混ざり合い、毛穴に詰まったものをいいます。
さらに、 毛穴の汚れが空気に触れて酸化したり汚れがついたりすると、黒ずみ毛穴や、ブツブツとしたいちご鼻を引き起こすことも。
角栓のケアを意識して行うことが、毛穴悩みの予防につながりますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね！
小野
ターンオーバーを整えることが効果的！
毛穴の状態には、お肌の乾燥や皮脂の過剰分泌が大きく関係しています。
そのため、日頃から肌のターンオーバーを整えてあげることがとても重要です。
2.毛穴の角栓を取る方法＆NGケア
まず、今ある毛穴の角栓を取るには、次のような方法が効果的です。
① 丁寧なクレンジング
② 洗顔前の蒸しタオル
③ 酵素洗顔
またあわせて、毛穴悩みを悪化させるNGケアも解説！ぜひ参考にしてみてくださいね。
毛穴の角栓を取る方法①
丁寧なクレンジングを心がける
まずは、クレンジングを丁寧に行うことがとても大切です。
皮脂汚れやメイク汚れは、毛穴に角栓が詰まる原因になるため、その日のうちにしっかりオフすることが大切です。
クレンジングの量が少ないと摩擦で肌を傷めることもあるので、多めの量を優しくなじませるようにしましょう。
毛穴の角栓を取る方法②
洗顔前の蒸しタオルが◎
クレンジングや洗顔の前には、蒸しタオルで肌を温め、毛穴をゆるめてあげるのが効果的。
毛穴汚れが落ちやすく、また角栓を排出しやすくなりますよ。
毛穴の角栓を取る方法③
洗顔は「酵素洗顔」で！
酵素洗顔での洗顔もおすすめです。
酵素洗顔には、皮脂やタンパク質を分解・除去する働きがある「酵素」が配合されているため、毛穴に溜まった角栓を取り除きたいときにぴったり。
洗顔料をしっかりと泡立て、泡を優しく転がすようにして洗いましょう。
角栓対策のNGケアも確認！
また反対に、以下のような角栓ケアは絶対にNG！
・ピンセットや手、爪で絞りだす
・ゴシゴシこするような洗顔・クレンジング
・はがすタイプの毛穴パックを高頻度で使う
どれも結果的に肌の表面を傷つけたり、肌荒れや色素沈着・毛穴悩みの悪化につながるので気をつけましょう。
特に、手や爪で角栓を触るのは、雑菌の侵入や炎症を引き起こすこともあるのでNG。無意識に鼻まわりを触ってしまう人は要注意です！
小野
毛穴パックの使いすぎにも注意
「はがすタイプの毛穴パック」は、角栓が1度で綺麗に取れる快感を得られる一方で、お肌を傷つけることも……。
手っ取り早いのは魅力ですが、毎日のように使用することは避け、根気強くスキンケアを続けしましょう！
3.毛穴の角栓を予防する方法3選
気になる角栓を取り除くことはもちろんですが、ツルツル小鼻を目指すためには、角栓を予防する肌づくりを心がけることも非常に大切です。
角栓の予防ケアとしては、次のようなポイントを意識しましょう。
①丁寧な皮脂ケア＆保湿ケア
1つ目は、丁寧な皮脂ケアと保湿ケアを行うこと。
過剰な皮脂は毛穴の開きや、角栓詰まりの原因となるので、余分な皮脂を取り除くケアを行いましょう。
・日中、油取り紙などで余分な皮脂を取る
・ビタミンC誘導体配合の化粧品を使う
なお、乾燥によって皮脂が過剰分泌されてしまうケースもあります。保湿ケアをすることも忘れないようにしましょう。
②乾燥対策をする
2つ目は、乾燥対策です。
肌が乾燥してターンオーバーが乱れると角質がうまく排出されず、毛穴に詰まってしまいます。
皮脂が気になる人も、べたつきの少ない乳液やクリームを選ぶなどして、しっかり乾燥対策をしましょう。
加湿器などで、部屋の湿度を高めにキープするのも大切です。
③生活習慣を見直す
3つ目は、日々の生活習慣を見直すこと。
- 質の高い睡眠
- バランスの良い食事
- 適度なストレス解消
…などを意識してみましょう！
特に、睡眠時間の減少や睡眠の質の低下は、ターンオーバーのリズムを乱すので要注意。しっかり睡眠と休息をとってお肌の調子を整えましょう。
最後に、毛穴におすすめの化粧品を厳選して3アイテムご紹介します！
4.角栓ケアにおすすめのアイテム3選
最後に、角栓ケアにおすすめのアイテムを3つご紹介します！
クレンジング・洗顔・化粧水の順でご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
◆毛穴・角栓におすすめのクレンジング
毛穴汚れによる毛穴悩みに特化した、「ザ クレンジングバーム クリア（デュオ）」。
とろけるような感触のクレンジングで、濃いメイクや毛穴の奥の汚れまでしっかり落としてくれます。
また、31種類もの美容成分が配合されているうえダブル洗顔不要と、肌に優しいのも嬉しいポイントです！
▷ブランド名：D.U.O（デュオ）
▷価格：
3600円（税抜）／90g（通常）
800円（税抜）／20g（ミニ）
▷市販：ドラッグストア、コスメショップなど（店舗一覧）
パルミチン酸エチルヘキシル、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル、ポリエチレン、トリイソステアリン酸PEG-5グリセリル、水、炭酸ジカプリリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、トコフェロール、グレープフルーツ果皮油、アーチチョーク葉エキス、ハマメリス葉エキス、ノイバラ果実エキス、コショウソウ芽エキス 、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、プルーン分解物、メマツヨイグサ種子エキス、オウゴン根エキス、エルゴチオネイン、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、乳酸桿菌/ブドウ果汁発酵液、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、クリサンテルムインジクムエキス、ザクロ果実エキス、グルコシルセラミド、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、豆乳発酵液、カンゾウ葉エキス、オウレン根エキス、加水分解コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、ビルベリー葉エキス、ヒメフウロエキス、ローズマリー葉エキス、キハダ樹皮エキス、クチナシ果実エキス、グリセリン、α-グルカン、レシチン、BG、PEG-7(カプリル/カプリン酸)グリセリズ、フェノキシエタノール
▼毛穴にいいクレンジングを詳しく見る：
毛穴クレンジングおすすめ10選｜メイクや角栓をすっきり落とす人気ランキング
◆毛穴・角栓ケアにおすすめの洗顔
酵素＆炭＆吸着泥と、毛穴悩みをしっかりケアしてくれる「ディープクリア洗顔パウダー（ファンケル）」。
角栓・ザラつきのもとにアプローチして汚れを分解、吸着してオフしてくれます。
潤いを奪いすぎない洗浄力なので、乾燥肌でも使いやすいアイテムです。
▷ブランド名：ファンケル
▷価格：1800円（税抜）／30個
▷市販：ドラッグストア、コスメショップなど（店舗一覧）
ココイルグリシンＫ、マンニトール、（ヤシ脂肪酸／パーム脂肪酸／ヒマワリ脂肪酸）グルタミン酸Ｎａ、ＰＥＧ－７５、デキストリン、プルラン、ラウロイルグルタミン酸Ｎａ、ミリスチン酸Ｎａ、カンテン、パイロフェライト、ミリスチン酸Ｋ、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、α－グルカン、タルク、石英、ラウリン酸Ｎ、ベヘニルアルコール、ラウリン酸Ｋ、プロテアーゼ、炭、ヒアルロン酸Ｎａ、シリカ、パルミチン酸Ｎａ、コーンスターチ、ステアリン酸、パルミチン酸Ｋ、ラウリン酸、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、グリセリン、アラントイン、リン酸２Ｎａ、リン酸Ｋ、酸化鉄
▼毛穴ケア向け洗顔を詳しく見る：
毛穴の洗顔おすすめ11選！ガンコな黒ずみ・開き毛穴を徹底ケアするランキング
◆毛穴ケアにおすすめの化粧水
黒ずみをはじめとする毛穴悩みで悩んでいる人におすすめな「VC100エッセンスローションEX（ドクターシーラボ）」。
浸透力の高いAPPSをはじめ、4種のビタミンC誘導体を配合しており、黒ずみ・開きといった毛穴悩みにアプローチしてくれます。
そのほか、抗酸化作用を持つ「ユビキノン」や注目の「フラーレン」といった贅沢な配合成分も◎。
▷ブランド名：ドクターシーラボ
▷価格：5170円（税込）／150mL
▷市販：薬局、コスメショップなど
水、ＤＰＧ、グリセリン、１，２－ヘキサンジオール、パルミチン酸アスコルビルリン酸３Ｎａ、ＰＰＧ－２０メチルグルコース、オレイルアルコール、乳酸桿菌／加水分解コラーゲン発酵液エキス、アスペルギルス／加水分解コラーゲン発酵液、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、オリゴペプチド－２４、フラーレン、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、バリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、トレオニン、リシンＨＣｌ、グリシン、アラニン、セリン、ヒスチジン、ヒスチジンＨＣｌ、グルタミン酸、プロリン、タウリン、アルギニン、アスパラギン酸、エクトイン、ＰＣＡ、ＰＣＡ－Ｎａ、リン酸アスコルビルＭｇ、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、アスコルビルグルコシド、オレンジ果皮エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸クロスポリマーＮａ、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、カルボキシメチルヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＰ、グルコシルセラミド、コメヌカスフィンゴ糖脂質、ポリクオタニウム－５１、ミツバアケビ茎エキス、ツバキ葉エキス、ユビキノン、環状リゾフォスファチジン酸、チャ葉エキス、アラントイン、フィトスフィンゴシン、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、ベヘニルアルコール、トレハロース、グルコース、ＢＧ、ペンチレングリコール、ＰＰＧ－１０メチルグルコース、ＰＥＧ－３２、ＰＥＧ－７５、水添レシチン、リゾレシチン、ＰＥＧ－３０グリセリルココエート、ポリソルベート８０、ＰＥＧ－１０メチルエーテルジメチコン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル－１０、ステアロイルラクチレートＮａ、ラウリン酸ポリグリセリル－１０、α－グルカン、シクロデキストリン、乳酸メンチル、乳酸Ｎａ、塩化Ｎａ、クエン酸、クエン酸Ｎａ、水酸化Ｎａ、ＰＶＰ、グレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油、フェノキシエタノール
▼毛穴にいい化粧水を詳しく見る：
毛穴ケア化粧水ランキング決定版！頑固な黒ずみ毛穴にも効果的なおすすめ15選
5.まとめ
毛穴に角栓が詰まる原因や、角栓を取る方法＆NGケアなどをご紹介しました。
毛穴の角栓対策では、地道に丁寧なスキンケアを続けていくことが美肌への近道。
ぜひ今日から毛穴ケアを実践して、角栓のないツルツル小鼻を目指していきましょう！
・日本化粧品技術者会 化粧品用語集
・宇山侊男、岡部美代治、久光一誠 編「化粧品成分ガイド第6版」フレグランスジャーナル社,2015年
・「日本化粧品検定 2級・3級対策テキスト」主婦の友社,2016年
