明日きれいなお肌にしたい…いつものスキンケアじゃ物足りない…と悩んでいませんか？
そこでhadato編集部が、お肌の調子を上げるスペシャルケア＆おすすめアイテムをご紹介します！
肌本来の美しさを引き出すケアで、きっとワンランク上のお肌に仕上がりますよ。
小野
※本記事内のエイジングケアとは年齢に応じたお手入れのこと、浸透とは角質層までをいいます。
※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑えしみ・そばかすを防ぐことを、透明感とはメーキャップ効果により肌が明るく見えることをいいます。
1.乾燥・ごわつきのスペシャルケア
お肌の乾燥は…
「導入美容液＋フェイスパック」で潤いケア！
✔ ぷるぷるなお肌に整えたい
✔ 化粧水が浸透しにくい
✔ 明日大切なイベントがある
いつもよりしっかり保湿してぷるんと潤ったお肌に整えたい…。
そんな日は、導入美容液＋フェイスパックを追加したスペシャルケアがおすすめです。
▶導入美容液（ブースター）
…いつもの化粧水の前に使う。後に使うアイテムの浸透力を高めてくれる。
▶フェイスパック
…10～15分が目安。シートをとったら乳液やクリームでお肌を整えて。
もしお肌が「ゴワゴワ」するようならピーリング化粧品をプラスしても◎。
肌表面にたまった古い角質を取り除くと、化粧水が浸透しやすいなめらかなお肌になりますよ。
小野
コスメコンシェルジュの一言
お風呂での洗顔に少し注意！実は40℃を超える熱いお湯は、必要な皮脂・うるおいまで奪い乾燥肌の原因に…。
必ず38℃以下のぬるま湯にしてお肌のうるおいを守りましょう。
おすすめ導入美容液
おすすめフェイスパック
スキンケア以外からもきれいなお肌は作れます。
美容皮膚科の先生に聞いた、食べ物や生活の仕方といった美肌のヒントも参考にしてみてくださいね。
きれいなお肌のコツを見る：
2.毛穴詰まりのスペシャルケア
毛穴詰まりは…
「酵素洗顔」ですっきり角栓オフ！
✔ 毛穴に角栓が詰まっている
✔ 鼻をさわるとザラザラする
✔ 開き毛穴が気になる
黒い角栓がポツポツ詰まったいちご鼻…気になりますよね。
そんな毛穴悩みには、角栓・皮脂汚れを分解する酵素洗顔をスペシャルケアとして追加しましょう。
酵素洗顔の使い方
▶酵素洗顔
…まずは週1～2回。お肌の調子を見て頻度を増やす。
…乾燥しやすいため、洗顔後は丁寧に保湿。
あわせてビタミンC配合の化粧品を使った保湿がおすすめ！
ビタミンCには肌の引き締め＆美白＆保湿効果があり、毛穴の黒ずみ・開きを目立たせない働きが期待できますよ。
小野
コスメコンシェルジュの一言
指で角栓を押し出すのはNG！毛穴が開き悪化する可能性があります。
同じ理由ではがすタイプの毛穴パックもあまりおすすめできません…。
おすすめ酵素洗顔
もちろん、普段からメイクをきちんと落とすことも大切！洗浄力の高いクレンジングは別記事でご紹介しています。
おすすめクレンジングを見る：
3.顔のくすみ・クマのスペシャルケア
顔のくすみ・クマは…
「ホットタオル」でじんわり血行促進！
✔ 肌がくすみ透明感がない
✔ 寝不足・疲れでクマができた
✔ パッと明るい印象にしたい
冷えや寝不足で血行が悪くなると、くすみ・クマが現れてお疲れ顔に…。
そんな日には、ホットタオルを使ったスペシャルケアがおすすめですよ。
▶ホットタオル
…厚みの程よいハンドタオルがおすすめ。
…レンジから出したら1度広げて軽く冷まして。
★加熱時間は目安です。じんわり温かくなる程度に調節してください。
目元のケアだけなら市販のホットアイマスクを使ってもよいですね！
また人によっては、日焼け・こするダメージによる色素沈着が原因でくすむことも。肌内部のメラニンに効く美白化粧品をプラスすると効果的ですよ。
小野
コスメコンシェルジュの一言
日常生活に欠かせないパソコンやスマホですが、長時間使うと目・首・肩などの血行不良から顔がくすみがちに。
こまめに休憩を挟んで透明感のあるお肌を保ちたいですね！
おすすめホットアイマスク
おすすめ美白美容液
他にもおすすめの美白化粧品はこちらの別記事でご紹介しています！
おすすめ美白クリームを見る：
4.シワ・たるみのスペシャルケア
シワ・たるみは…
「表情筋トレーニング」でハリ対策！
✔ 今後のシワ・たるみを対策したい
✔ 輪郭をスッキリさせたい
✔ 0円でエイジングケアがしたい
ハリのあるお肌を保つには、皮膚の下にある表情筋を鍛えることが大切です。
そこでスペシャルケアとして2つの表情筋トレーニングを取り入れるのがおすすめ！両方あわせても3～4分で終わりますよ。
あいうー体操
①口を大きく開けて「あー」と言いながら10秒キープ
②口角を上げて「いー」と言いながら10秒キープ
③口をぐっとすぼめて「うー」と言いながら10秒キープ
④これを5セット繰り返す
ペットボトルエクササイズ
①500mLのペットボトルに少し水を入れる
②机の上に置き、歯を使わず唇で持ち上げ10秒キープ
③そっと机の上に戻す
④3セット繰り返す
最近は多くのメーカーからシワ改善効果をもつ化粧品が登場しています。
レチノール、ナイアシンアミド…といったシワ改善成分が入っているか？を確認しながらアイテムを選んでみてくださいね。
小野
コスメコンシェルジュの一言
エイジングケアの天敵なのが「紫外線」。光老化といってシワやたるみを引き起こします。
くもりの日や冬場も紫外線は降り注ぐため、UV対策は365日必須ですよ。
（参考：気象庁）
おすすめシワ改善美容液
おすすめのシワ改善化粧品はこちらの別記事でもご紹介していますよ。
シワ改善化粧品を見る：
5.まとめ
気になるスペシャルケアは見つかりましたか？
最後に肌悩みごとのスペシャルケアを簡単にまとめて見てみましょう。
| 肌悩み | スペシャルケア |
|
乾燥・ごわつき |
導入美容液＋パックで潤いケア |
|
毛穴詰まり |
酵素洗顔で角栓ケア |
|
くすみ・クマ |
ホットタオルで血行促進 |
|
シワ・たるみ |
表情筋トレーニングで対策 |
お肌の調子を上げたい日の夜は、いつものスキンケアにプラスしましょう！
また、基本のスキンケアでも美肌に保つコツがあります。ぜひ別記事も参考にしてみてくださいね。
基本のスキンケアを見る：
▼参考文献一覧
・松岡 桓準, 米田 久美子, 勝山 雄志, 平 徳久, 吉岡 正人（2015）「アルキルグリセリルアスコルビン酸誘導体の分子構造とメラニン生成抑制効果との関係」日本化粧品技術者会誌 2015 年 49 巻 1 号 p. 32-35
・みらい検討委員会（2017）「紫外線によるシミ・シワ（光老化：ひかりろうか）を防ぐために知っておくべきこと―太陽の恵みをたっぷり享受し，紫外線の害に泣かないために―」日本香粧品学会誌, 41 巻 3 号 p. 244-245
・大野 秀夫, 西村 直記, 岩瀬 敏, 菅屋 潤壹, 西村 るみ子, 杉山 理（2018）「中年期女性の頬における皮膚弾力性と老化指標の関連性について」日本生気象学会雑誌,55 巻 2 号 p. 107-113
・鈴木一成 監修「化粧品成分用語事典2012」中央書院,2012年
・宇山侊男、岡部美代治、久光一誠 編「化粧品成分ガイド第6版」フレグランスジャーナル社,2015年
・小西さやか「日本化粧品検定1級対策テキスト コスメの教科書」主婦の友社,2016年
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