保湿成分の種類＆効果を解説！高保湿でやさしく使える保湿成分とは？

世の中にはさまざまな保湿成分がありますが、それぞれ効果が違うことを知っていますか？

そこでこの記事では、よく使われる保湿成分の種類＆特徴をわかりやすく解説します。

自分に合う保湿成分選びのポイントを見つけて、乾燥対策に役立ててくださいね！

※本記事内における浸透とは角質層までをいいます。

1.保湿成分とその効果

そもそも保湿成分とは、お肌にうるおいを与えて乾燥を防ぐために配合される成分のこと。

同じ保湿効果を発揮する成分でも、種類によってその働きは異なります。

保湿成分のおもな種類と働き

「一種類だけ使っておけばOK」というわけではなく、それぞれを組み合わせて保湿することが大切。

これを参考に、保湿成分の種類や組み合わせを意識した化粧品選びを心がけてみましょう！

2.よく使われる保湿成分の種類

ここからは、化粧品によく使われている保湿成分の機能や役割を詳しく解説！

各保湿成分の特徴を押さえて、化粧品選びに役立ててくださいね。

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保湿成分①：
ヒアルロン酸

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

 
ヒアルロン酸は、1gでおよそ6Lもの水分保持力がある有名な保湿成分。

ヒアルロン酸にはいくつか種類があり、保湿できる範囲に違いがあります。

種類	保湿できる範囲
ヒアルロン酸Na	肌の表面
アセチルヒアルロン酸	肌の表面と内側
加水分解ヒアルロン酸	肌の内側

※肌の内側…角質層まで

ヒアルロン酸配合の化粧品を選ぶときは、種類までチェックしてみましょう！

 

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保湿成分②：
コラーゲン 

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

 
コラーゲンは肌をつくるタンパク質として、もともと私たちの身体に存在している成分です。

肌なじみがよく、肌表面に保護膜を作ってくれるのが特徴。

化粧品に配合される場合、肌に浸透しやすくするために分子を小さくした「加水分解コラーゲン」 が多く使われています。

 

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保湿成分③：
セラミド

保湿効果	▶肌のバリア機能を整える ▶水分保持力を高める

セラミドは、肌を外部刺激から守る「バリア機能」としてはたらく高保湿成分です。

もともと角質層内に存在する成分で、肌内部のセラミドが不足すると、肌が敏感になります。

ヒト型セラミドの成分表名

成分表名（別名）	おもな効果
セラミド1（EOP）	保湿、バリア機能ケア
セラミド2（NG、NS）	とくに高保湿
セラミド3（NP）	保湿、しわ、バリア機能ケア
セラミド5（AG）	保湿、バリア機能ケア
セラミド6Ⅱ（AP）	保湿、ターンオーバー促進
セラミド7（AH）	常在菌バランスを整える

 
セラミドは上記のほか、動物由来の「セレブロシド」、植物由来の「米ぬかスフィンゴ糖脂質」などさまざまな種類があります。

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保湿成分④：
スクワラン

保湿効果	▶水分を逃がさないように閉じ込める

　
スクワランは、皮膚への浸透性が高い油性の保湿成分。水分の蒸発を防ぐフタの役割を果たしてくれます。

非常に伸びが良いため、マッサージ用のオイルとして使われることも。

 

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保湿成分⑤：
アミノ酸類

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

アミノ酸は、もともと皮膚に存在する保湿成分（NMF）の主成分。

私たちの体をつくるタンパク質のもとでもあり、とても重要な成分です。

なかでも、高い保湿力が期待できるセリンとグリシンは特におすすめですよ！

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保湿成分⑥：
グリセリン

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

　
グリセリンはやや粘性がある、高い吸水性が特徴の保湿成分。

化粧水からクリームまで、幅広いアイテムに配合されています。

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保湿成分⑦：
BG（ブチレングリコール）

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

　
BGは、グリセリンと同じくやや粘性があり、水分と結びついてうるおいを与えてくれる成分。

菌が生きていけない環境をつくる「静菌」の働きがあり、防腐剤と用いることで防腐効果が高まるという特徴があります。

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保湿成分⑧：
DPG（ジプロピレングリコール）

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

　
DPGは、おだやかな保湿力と、べたつきが少なくサラッとした使用感が特徴の保湿成分。

BGと同じく、静菌の働きに優れています。

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保湿成分⑨：
糖類

保湿効果	▶潤いを引き寄せて、お肌に与える

糖類は、グリセリンと並んで保湿剤として使われることが多い成分。

スクロースやキシリトール・ソルビトールは、水分蒸発を防ぐ保湿効果に優れています。

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保湿成分⑩：
ワセリン

保湿効果	▶水分を逃がさないように閉じ込める

　
ワセリンは、肌の表面を覆うことで水分の蒸発を防ぎ、強力に保護してくれる油性の保湿成分。

軟膏の基剤として使われているなど、安全性が高いのも魅力です。

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自分にぴったりな保湿成分は見つかりましたか？

ここまででご紹介した保湿成分を、高価別にを簡単にまとめると、次のようになります。

効果別の保湿成分の種類まとめ

保湿効果	保湿成分
▶潤いを引き寄せる	・ヒアルロン酸 ・コラーゲン ・アミノ酸類 ・グリセリン ・BG ・DPG ・糖類
▶潤いを挟み込む	・セラミド
▶潤いにフタをする	・スクワラン ・ワセリン

　
高い保湿力を期待するならヒアルロン酸やコラーゲン、敏感肌でバリア機能を高めたいならセラミドを選ぶのがおすすめです。

さらにワセリンなどの油性成分を組み合わせて、しっかりうるおいを閉じ込めましょう！

3.保湿成分の効果を上げるコツ３選

最後に、今回紹介した成分の保湿効果を高めるための3つのコツを紹介します！

コツ①保湿成分は複数取り入れる

保湿成分は1種類だけでなく複数取り入れるのが、しっとりうるおい肌への近道！

化粧水、美容液などアイテムごとにいくつかの保湿成分を併用することで、さまざまなアプローチでの保湿が可能になります。

コツ②スキンケアは優しく丁寧に

お肌は、ゴシゴシとこする洗顔や熱湯シャワーなどのNGスキンケアで簡単に乾燥してしまいます。

肌を傷つけないよう丁寧なスキンケアで、うるおいを逃さないように気をつけましょう。

このような優しいスキンケアを心掛けましょう！

コツ③日々の生活習慣でも乾燥対策を

せっかく保湿成分でのケアを頑張っても、お肌にとってのNG習慣でお肌にダメージを与えてしまっていることも…。

美容を意識した生活習慣を心がけて、健康なお肌づくりを目指しましょう！

なかでも、エアコンなどによる湿度の低下は、美肌の大敵！

特に乾燥しやすい秋冬は、加湿器などでしっかり湿度管理をしてくださいね。

 

4.まとめ

種類別に、それぞれ保湿力や働きの異なる保湿成分。

どの成分を取り入れるかでアプローチも変わってくるため、ぜひ成分名に注目して選びたいところです。

ぜひこの記事を参考に、保湿成分を効果的に取り入れて、乾燥知らずのしっとり美肌を目指していきましょう！